化学与化工学院组织开展“经历、沉思、成长”

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化学与化工学院组织开展

“经历、沉思、成长”

主题班会

在疫情持续蔓延的情况下，为提高学生的心理适应能力，深入了解学生的学习生活，推进我院疫情防控工作的进行，化学与化工学院于5月28日至29日开展 “经历、沉思、成长”主题班会。

各年级辅导员全程参与并指导本次主题班会，此次主题班会主要从以下几个方面进行:

一、普及心理知识，理性面对心理压力

新冠肺炎疫情下的应激反应十分常见，此次活动在介绍常见的应激反应的同时，通过连线学生了解学生在疫情期间的学习生活，多与老师交流，提升自己的心理弹性，如若出现任何问题应及时上报，切勿瞒报。在互动问答过程中，应化1702班李添明同学回答道:“通过多锻炼放松自己，缓解紧张情绪来进行自我调整;主要的困扰是网课期间的学习效率没有在课堂上课效率高，自主性比较大，要有较高的自律性;解决方法是多做笔记，回看录像巩固自己的知识。”

二、树立远大理想，向标杆学生看齐

疫情期间，许多优秀学生站了出来，为疫情防控做出自己的贡献，我们要向他们学习，反思自己近期的学习生活，正确定位自身能力，明确自身发展方向，制定目标计划，为未来的发展打下良好基础。在校学生也应积极配合在校工作，将重心放在学习生活上，引导同学们树立远大理想，将为祖国的贡献落到实处。

三、缓解心理压力，成为更好的自己

在疫情所带来的恐慌之下，为安抚学生，缓解学生心理压力，更好地了解学生对此次疫情的认识，老师与同学们进行了互动。化工1801班胡祥龙同学表示:“疫情期间，面对网络教学新模式，我拿出了较线下上课更认真的学习态度，合理安排时间，很快适应了线上学习。在课余时间积极帮助父母分担家务，缓解父母的压力。在疫情缓解之后，交通管制放开了，我每天早上会早起跑步，晚上会适当锻炼，不让身体素质掉队。疫情期间，我没有参与抗疫志愿服务工作，这点我深感遗憾，以后我也会积极参与各项志愿工作，为各项活动献出自己的一份力量。”

本次“经历、沉思、成长”主题班会到此结束。这次的新冠肺炎疫情是对我们每一个人的重大考验，我们要以积极乐观的态度去面对它。在回望过去的时候，应正确调节自身的情绪;在沉思现在的时候，应正确认识自身的不足;在展望未来的时候，应树立奋斗的目标。在青春洋溢的年华里，希望大家保持乐观积极的心态，刻苦钻研，未来可期!

■ 图文来源 | 化学与化工学院

■ 校 对 | 李梓溢

■ 初 审 | 赵志倩

■ 审 核 | 滕晓

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